LHnord Instal·lacions

LHnord Activitats

  • CARDIO BOSU
    Intensitat: Mitjana - Alta: 110-140 PPM
    Duració: 45 minuts
    Horaris: Diumenges, 11:30h a 12:15h
    + info
    + info

    Entrena treballant la musculatura de forma diferent!...

  • PILATES
    Intensitat: Baixa: 90-120 PPM
    Duració: 50 minuts
    Horaris: Dilluns, de 11:30h a 12:20h. Dimecres, de 17:00h a 17:40h i de 20:30h a 21:20h. Dijous, de 14:30h a 15:20h. Divendres, de 11:30h a 12:20h.
    + info
    + info

    tonificar la musculatura...

  • Body Combat
    Intensitat: Alta: 120 - 180 PPM
    Duració: 50 minuts
    Horaris: Dilluns, 9:30h a 10:20h i 18:40h a 19:30h.
    + info
    + info

    Augment de la força, la resistencia i la confiança......

  • STEP
    Intensitat: Mitjana: 110-140 PPM
    Duració: 50 minuts
    Horaris: dilluns, de 7:30h a 8:20h (Step + CX) dimarts, de 14:30h a 15:20h (Step + CX) i de 18:40h a 19:30h.
    + info
    + info

    Ideal per treballar la coordinació i entrenar la musculatura de cames i glutis....

  • Body Attack
    Intensitat: Alta: 120 - 180 PPM
    Duració: 30 o 50 minuts
    Horaris: Dilluns, de 20:10h a 21:00h. Dimarts, de 18:40h a 19:30h. Dimecres, de 19:10h a 20:00h. Divendres, de 9:30h a 10:20h.
    + info
    + info

    Més força, més resistència, més agilitat! El B. ATTACK ho te tot!...

  • AQUA EN FORMA
    Intensitat: Intensitat Cardiovascular Baixa (90 - 120 PPM)
    Duració: 45 minuts
    Horaris: Dilluns, 8:30h a 9:15h. Dimarts, 16:30h a 17:15h. Dimecres, 8:30h a 9:15h i 18:30h a 19:15h. Dijous, 9:30h a 10:15h i 17:15h a 18:00h. Divendres, 8:30h a 9:15h.
    + info
    + info

    Aprofita els beneficis de la pràctica esportiva dins l'aigua....

  • Educació Postural
    Intensitat: Baixa: 90-120 PPM
    Duració: 50 minuts
    Horaris: Dimecres, de 10:30h a 11:20h. Divendres: de 17:10h a 18:00h.
    + info
    + info

    Corregeix els mals hàbits posturals. ...

  • BODY VIVE
    Intensitat: Mitjana: 110-140 PPM
    Duració: 30 minuts
    Horaris:
    + info
    + info

    Activitat apta per a totes les edats....

  • BODY BALANCE
    Intensitat: Baixa: 90-120 PPM
    Duració: 50 minuts
    Horaris: Dimarts, de 7:30h a 8:20h, de 15:30h a 16:20h i de 17:40h a 18:30h. Dijous, de 17:40h a 18:30h. Divendres, de 14:30h a 15:20h i de 18:10h a 19:00h.
    + info
    + info

    Treballa el cos, relaxa la ment....

  • CXWORX
    Intensitat: Alta: 120 - 180 PPM
    Duració: 30 minuts
    Horaris: Dilluns, de 7:30h a 8:20h i de 20:10h a 21:00h. Dimarts, de 14:30h a 15:20h i de 18:40h a 19:30h. Dimecres: de 15:30h a 16:20h. Dijous, de 18:30h a 19:00h. Divendres: de 19:10h a 19:40h.
    + info
    + info

    Treball de Centre: Força, Potencia i Resistència a les zones Abdominals i Lumbars....