PILATES

DESCRIPCIÓ: El Pilates és una de les activitats amb més èxit a L’Hospitalet Nord. Inclosa dins qualsevol modalitat de quotes, és una pràctica molt segura i efectiva per tonificar i allargar la musculatura, millorar la postura del cos i  equilibrar el treball de força i de flexibilitat. Ideal per a persones amb molèsties musculars i genial per desconnectar i conèixer millor el teu cos.

TÈCNICS:

Neus Bernard.

DURACIÓ: 50 minuts.

INTENSITAT: Baixa, 90– 120 PPM.

HORARIS:

  • Dilluns, de 11:30h a 12:20h.
  • Dimecres, de 17:00h a 17:40h i de 20:30h a 21:20h.
  • Dijous, de 14:30h a 15:20h.
  • Divendres, de 11:30h a 12:20h.