ZUMBA

DESCRIPCIÓ: El Zumba és una disciplina de ball que ens ajuda a mantenir un bon estat de forma, a més a més de desenvolupar, enfortir i donar flexibilitat a la musculatura, mitjançant moviments de ball i rutines aeròbiques. Ballaràs al ritme de la Salsa, el Merengue, la Cúmbia, Reggaetón i també dels èxits musicals més actuals. A cada sessió pots arribar a cremar 800 calories!

TÈCNICS:

  • Helena Hernández.

DURACIÓ: 50 minuts.

HORARIS:

  • Dilluns, de 15:30h a 16:20h i de 17:10h a 18:00h.
  • Dimarts, de 8:30h a 9:20h.
  • Dimecres, de 18:40h a 19:30h.
  • Divendres, de 15:30h a 16:20h.

INTENSITAT: Mitjana: 110 – 140 PPM.